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运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。这些疾病不仅会导致严重的疼痛，还可能引起月经量增加甚至不孕等问题。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。科幻冒险动作片《雷霆特攻队*》5月2日亮相，以约7600万美元首映周末票房在最新一期北美周末票房排行榜上遥遥领先。为什么有人痛到打滚 有的人却没啥感觉？ 首先，要明白的是，痛经本身就是一个高度个性化的体验。运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。中新社西安5月5日电 题：西安打造“书香之城” 读者探索“更广阔世界” 作者 杨英琦 “五一”假期，位于西安城南的李魏村迎来游人。中新社广州5月5日电 (记者 许青青)据广州海关5日消息，今年“五一”假期(5月1日至5日12时)，广州海关累计监管经广州白云机场口岸进出境航班超1400架次，进出境人员超23万人次，同比分别增长约11%和22%。” “这确实是一个麻烦事
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