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(完) 【编辑:胡寒笑】。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。因为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油，含大量饱和脂肪酸，且高温油炸过程还会生成反式脂肪酸。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。图为青少年肃立列队参加升旗仪式。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因
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