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其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。“五一”假期 除了亲朋聚餐、外出旅游 不少人选择 通过健身的方式度过假期 可有人却在跑步时突发意外 …… 男子跑马拉松时晕厥 救援队员30秒抵达施救 5月2日7时47分，2025湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。李学明中国画作品展现场。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然
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