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天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示，综合来看，促炎食物主要有以下几类： - 高糖及精制碳水食物 血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血糖速度快有关。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。越剧演员裘丹莉与二次元和汉服社团的同学们，共同打造《戏游九州》校园版，将国漫形象与戏曲人物融合。”(完) 【编辑:黄钰涵】。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神
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