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看牙齿 气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。澳门特区政府旅游局局长 文绮华：现在最重要的就是做好我们的服务。“我们上学的时候什么都学，心理学、社会福利……感觉像个医学行业的杂家。至于板道东段、红磡都市公园(第二期)及西营盘东边街北休憩用地等项目，会在今年相继完成。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着
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