本文目录导读：
跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。(完) 【编辑:胡寒笑】。深圳一男子跑步时 突然倒地、失去意识 5月1日，一中年男子在深圳洪湖公园西门跑步时出现胸痛、呼吸困难，随后倒地并失去意识。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。怎么判断自己是否气血充足？ 看这5个地方 看头发 气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。正值“五一”假期，在浙江省丽水市庆元县，木拱桥传统营造技艺国家级代表性传承人胡淼和儿子胡俊峰每次展示这项技艺，总是能让围观的游客直呼“不可思议”。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤
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