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如何科学减重？ 在制定减重目标时要量力而行，速度不宜过快。适度中高强度运动有助于体重管理。成年人7-8小时，老年人6-7小时。比赛现场。广东省第八届少儿舞蹈大赛在广东艺术剧院拉开帷幕。马齿苋的营养价值 李时珍在描述马齿苋时，评价为“其叶比并如马齿，而性滑利似苋”，马齿苋因此而得名。2006年“宋锦织造技艺”入选国家级非物质文化遗产名录， 2009年入选人类非物质文化遗产。作为世界“电影之都”的青岛，以百年电影文脉为底色，探索出一条从“取景地”到“文旅目的地”的转型升级路径。”青茂边检站相关负责人介绍，“五一”假期前两日，经青茂口岸出入境的旅客共计超23万人次，较去年同期增长约30%；其中5月2日单日客流量达到约12.6万人次，为本年度青茂口岸客流峰值。中国电影家协会副主席、青岛文旅宣传推广大使、演员黄晓明将担任总台大巴车001号导游，讲述自己眼中家乡最美的风景
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