本文目录导读：
正如汉乐府诗云：“昼短苦夜长，何不秉烛游！” 相较于现代智能灯具的APP操控，汉代人的“调光术”也显得诗意从容：宴会时点燃全部灯盏，瞬间点亮“羞照舞钿歌箔”般的热闹场景；夜间读书时，仅点亮侧面两枝灯盏，契合“灯火纸窗修竹里，读书声”的静谧意境。”姜忆南介绍，上岗前3小时的储备睡眠有利于提高专注力；工作间隙的小憩，能帮助维持精神灵敏度；下班如果已经天亮，回家途中可以佩戴墨镜，以减少日光对褪黑素分泌的抑制，为后续睡眠创造条件。一方面，对接触粉尘、化学毒物、噪声等职业病危害的劳动者， 一是要主动了解所从事的岗位存在哪些职业病危害、可能的危害后果和应采取的防护措施，做好个人防护。过去几十年我们都是朝这一方向努力，比如通过电子平台收集数据，在货物抵达香港前已进行风险评估，等货物抵达后，我们可以用最快的时间放货。速度更快了，对于货主来说运输成本又怎样呢？ 货运代理商给记者算了一笔账，传统模式每千克货物总费用3.47元，空港中心模式只需2.47元，每公斤货物能省1块钱，物流成本降低约30%。去年12月，他还前往中国江苏参加交流会，就盆栽的传承与发展与中国同行展开讨论。例如，不论面包还是馒头，如果它的热量和脂肪含量比较多，那就搭配一些少油清淡的蔬菜，以免脂肪摄入超标；如果蛋白质含量少，就可以搭配水煮蛋或牛奶一起吃。商务印书馆供图 《艺术的告白》是画家生前的最后一次访谈。”珠海市海淼水产进出口有限公司总经理翁锡鹏说，“港珠澳大桥正式开通后，仅一个小时左右就能把产品运输到香港，不仅鲜活海产品存活率大幅提升，运输费用也节省近一半。4.环境间接传播：鸟笼、食具、垫料等长期未清洁消毒，成为病原体滋生温床
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