本文目录导读：
3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。但注意不可过量食用哦~ 注意！有这些“小问题”也别焦虑： 肺结节＜5mm：定期复查即可，恶性概率极低； 二三尖瓣轻度反流：心脏“门”有点松，但不影响功能； 肝肾小囊肿：多数是良性，定期体检观察即可； 心脏舒张功能不全：年纪大了很常见，放松心态坦然面对~ 不同年龄段 哪些项目需要查？ 体检其实是一件特别个性化的事情，每个人职业、年龄不一样，检查的项目也要有差异，选择适合自己的筛查方案，体检才能发挥最大作用。西安鼓乐工尺(chě)谱，世界上最古老的乐谱之一，属宋代俗字谱体系。消费者 熊樱：我觉得这个穿出去，既美观又舒适，而且代表了我们中华文化的一种传承。专家表示，在没有供血不足相关症状的前提下，白天活动时心率在50次/分以上为理想心率。只要不过量食用，对人体危害不大。根据华南热带农业大学农学院《7种野菜的铜,镉,铅含量水平测定及其污染状况评价》实验数据，马齿苋铅、镉和铜的含量，分别是最高残留量的21倍、4倍和1.8倍。对于80岁以上高龄老人，建议BMI适宜范围为22.0-26.9kg/m2。“当代”“青年”“创作”，在文化生态中，是并不罕见的三个关键词，他们各自代表着某种富有可能性的维度，当这三个关键词有机地组合在一起的时候，新的可能性或应运而生。而其中的绫、罗、绸、缎、锦、绣、纱，以其相辅相成又各具特色的经典技艺传承至今
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