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来源：央视新闻客户端 【编辑:胡寒笑】。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品。中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。为重症患者做护理是一项繁重的工作，即使是身强力壮的王坤也常常累得想瘫坐在地上，而志愿者的工作只能在下班后参与。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。”(完) 【编辑:黄钰涵】
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