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吃多少主食才算够？ 膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。途中，队员顶着40℃左右的高温，耗时逾30小时突破“陆路孤岛”，最终抵达地震重灾区曼德勒。据介绍，2024年，国家考古遗址公园纳入了新修订的《中华人民共和国文物保护法》，39家公园出台专项地方性文物保护法规；实施文物保护工程60项，配套建设工程80项；国家考古遗址公园与专业考古机构合作，设置考古工作站40个，开展主动性考古发掘项目27项，科研项目169项，举办学术活动305项；志愿者队伍规模明显扩大，由2023年的3592人，增加到2024年的5786人。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。中新网北京4月29日电 (记者 应妮)16家头部网络文学平台28日在京共同发布《网络文学行业反洗稿自律公约》，旨在通过行业自律与技术赋能，遏制AI技术滥用导致的洗稿、抄袭乱象，推动网络文学行业生态健康可持续发展。张一山在“艺镜到底·电影单元”“创造力之夜”红毯现场。中新网北京5月1日电 (记者 高凯)5月1日，由宫崎骏执导的动画电影《幽灵公主》于此间正式公映。第一阶段计划采购22艘新船，截至4月中旬，13艘配备全新设备的新船(包括1艘混合动力船只)已投入营运，为乘客提供更舒适和绿色的出行体验；另外两艘混合动力船只亦将在测试后投入营运。惠英红回忆，她曾在湾仔码头和“臧姑娘”有过数面之缘。主办方供图 该剧监制高群书当日表示，《沙尘暴》以全国范围的实地勘景、“西北气质”的演员选择为剧集风格定调，创作团队始终坚守责任心、坚持创作力，为打造真实丰满、细腻生动的高质量剧集赋能
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