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你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。”对于自己选择了一种更忙碌的生活方式，王坤说，“每次去做完志愿服务，我们得到的正向反馈会令人热血澎湃。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。曾经有一位年过耄耋的老人进入手术室前，家属递给我一部手机，让我给老人拍一张照片，我突然意识到，这也许是老人与家人的最后一面。此外，今年还会在中环、湾仔、北角及尖沙咀海滨，增设轻食饮品摊档。“未来，我们将继续打磨剧目，让西南联大精神‘走得更远’。同时，不能马上洗澡、吹空调等。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动
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