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跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象化表达。预计5月1日至5日假期内访港的内地团约有680个。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。” 岭南画家张际才69幅极具诗意的山水画作品在《中国美术报》艺术中心展出。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。” 近日，“五四”青年节来临之际，由云南师范大学师生自编自导自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台，在昆明市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看。香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00
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