本文目录导读：
老年人可以在运动前，喝300~500毫升水，帮助身体提前储备水分；在运动过程中，每15~20分钟补水100~150毫升，保持身体水分充足，如果活动强度较大或天气炎热，可适当增加饮水量；运动结束后，根据出汗情况补充500~1000毫升水，帮助身体恢复。乌岽村是“凤凰名茶”的发源地，茶树多生长于海拔较高之处，拥有众多百年以上的古茶树，盛产的凤凰单丛茶以其浓郁的自然花香和地方特色而驰名中外。(完) 【编辑:刘阳禾】。我想，就算一年写一百首歌都没人理，但总有一天会有一块云彩下雨，我相信这一点。症状多样，因人而异 发热、咽痛、乏力、头痛……由于EB病毒感染的症状与感冒、流感等相似，很多人容易将其混淆。”施光海说。同时，海事部门还利用智慧海事平台对专线船舶进行全程监管，确保重点船舶动态可视、船员资质可查、通航秩序可控，并加强与客轮公司、应急救援部门的协调联动，在琶洲会展区、广州塔等核心水域部署应急力量待命，为广交会的顺利举办保驾护。防范杨柳絮 牢记五字口诀 躲：室外活动尽量避开10时至16时杨柳絮飘飞高发时段，可选择早晨、傍晚或雨后等飞絮较轻的时段。(总台记者 曲柏宇 黄东旭) 【编辑:周驰】。构建人才流通网络 规则机制的“软联通”在大湾区各个领域不断产生“化学反应”，也促进了大湾区“人才通”
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